Kalakeitto(rasv.maito)

Lisäksi mausteet.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 1600g1241kcal281g0g11.2g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1400g840kcal21g182g1.4g12.6g
Voi 56g406kcal0.7g0.2g45.5g0g
Vesi2400g0kcal0g0g0g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)1600g416kcal52.8g49.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g28g0.5g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14192g6080kcal719.2g519.6g117.2g28g
Valittu annoskoko7096g3040kcal359.6g259.8g58.6g14g
Annoskoko puolitettuna3548g1520kcal179.8g129.9g29.3g7g
Arvot/100g100g43kcal5.1g3.7g0.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370767