Iskender kebab
Pizzeria annos.
Aineksien paino lähinnä arvaus.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Jarppari
Aineksien paino lähinnä arvaus.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 23g | 51kcal | 5.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vaalea leipä, pitaleipä | 16g | 34kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta | 20g | 8.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 7.8g | 4.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kebab-kastike, Görans | 4.7g | 10kcal | 0g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 216kcal | 14.4g | 17.2g | 9.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 108kcal | 7.2g | 8.6g | 4.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 54kcal | 3.6g | 4.3g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.1g | 12.1g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu