Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä ) | 11g | 23kcal | 3.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
Tonnikalahiutaleita vedessä (Euroshopper), annos 140g | 10g | 8.9kcal | 2.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kookosmaito | 28g | 59kcal | 0.6g | 0.8g | 6g | 0.1g | |
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g | 1.4g | 6.3kcal | 0.7g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
Täysjyväpasta, luomu (Urtekram), annos 100g | 14g | 49kcal | 1.7g | 9.2g | 0.3g | 1.3g | |
Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti | 2.8g | 16kcal | 0.7g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 142g | 370kcal | 19g | 22.6g | 22.2g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 71g | 185kcal | 9.5g | 11.3g | 11.1g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 93kcal | 4.8g | 5.7g | 5.6g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 260kcal | 13.3g | 15.9g | 15.6g | 2.2g |