MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		20g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.2g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		1.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		4.7g	3.1kcal	0.6g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		7.7g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		15g	24kcal	2.8g	0g	1.5g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	92kcal	7.8g	5.8g	3.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	71g	46kcal	3.9g	2.9g	1.9g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	36g	23kcal	2g	1.5g	1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	4.1g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu