Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		23g	29kcal	4.9g	0g	1.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		2.7g	10kcal	0.6g	0g	0.8g	0g
Herkkusieni säilyke		5.9g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hillosipulisäilyke		3.9g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		5.9g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0.3g
Paprika punainen		6.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		5.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		12g	40kcal	0.2g	0.4g	4.1g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		4.7g	18kcal	0.1g	0.1g	2g	0g
Voi		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	239kcal	12.2g	3.2g	19.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	71g	119kcal	6.1g	1.6g	9.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	60kcal	3.1g	0.8g	4.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.6g	2.2g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu