Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä27g100kcal1.6g8.3g6.7g0.3g
Paprika keskiarvo 9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g6.6g7.3kcal1.2g0.1g0.2g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa7.8g23kcal1.8g0g1.8g0g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl16g53kcal0.3g0.5g5.4g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana143g384kcal11g18.6g29g1g
Valittu annoskoko71g192kcal5.5g9.3g14.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna36g96kcal2.8g4.7g7.3g0.3g
Arvot/100g100g269kcal7.7g13g20.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450