Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 12g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 14g | 56kcal | 5.1g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 17g | 30kcal | 2.2g | 1.5g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 184kcal | 15.2g | 4.8g | 11.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 92kcal | 7.6g | 2.4g | 5.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 46kcal | 3.8g | 1.2g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu