Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		8.3g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Herkkusieni		5.8g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		3.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		13g	12kcal	2.5g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		21g	7.3kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		3.1g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	65kcal	6g	7.4g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	71g	33kcal	3g	3.7g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	36g	16kcal	1.5g	1.9g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.2g	5.2g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu