Omena-kaurapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		48g	16kcal	0.1g	3.4g	0.1g	0.9g
Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g		8.8g	31kcal	1.2g	4.9g	0.7g	0.9g
Voi, 1 tl, 5 g		9g	68kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Sokeri		5.2g	21kcal	0g	5.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	274kcal	2.8g	27.4g	16.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	71g	137kcal	1.4g	13.7g	8.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	36g	68kcal	0.7g	6.9g	4.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	192kcal	2g	19.2g	11.6g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu