Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 51g | 39kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 1.8g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 18g | 9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 121kcal | 3.2g | 16.8g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 60kcal | 1.6g | 8.4g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 30kcal | 0.8g | 4.2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.8g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu