Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 2.8g | 9kcal | 1.5g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 21g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 94kcal | 11.2g | 11.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 47kcal | 5.6g | 5.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 24kcal | 2.8g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu