Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		29g	24kcal	0.5g	4.9g	0g	0.9g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.2g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		29g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	60kcal	1.6g	12g	0g	2.2g
	Valittu annoskoko	72g	30kcal	0.8g	6g	0g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	36g	15kcal	0.4g	3g	0g	0.6g
	Arvot/100g	100g	42kcal	1.1g	8.4g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu