Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 42g | 117kcal | 7.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 2.1g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.8g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.5g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 282kcal | 18.8g | 0.6g | 23g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 141kcal | 9.4g | 0.3g | 11.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 71kcal | 4.7g | 0.2g | 5.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.1g | 0.4g | 16.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu