Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 42g | 55kcal | 7.6g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 24g | 17kcal | 0.5g | 0.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 149kcal | 16.4g | 2.8g | 7.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 74kcal | 8.2g | 1.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 37kcal | 4.1g | 0.7g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.5g | 2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu