Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		4.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.3g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Palsternakka		1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		17g	10kcal	0.2g	2.2g	0g	0.1g
Raakamakkara, siskonmakkara		8.3g	18kcal	0.8g	0.1g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	66kcal	2g	6.6g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	72g	33kcal	1g	3.3g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	36g	17kcal	0.5g	1.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.4g	4.6g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu