Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		28g	23kcal	4.8g	0g	0.2g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		28g	5.6kcal	0.6g	1g	0g	0.6g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		14g	23kcal	0.4g	0.4g	2.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	122kcal	11.6g	2.8g	6.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	72g	61kcal	5.8g	1.4g	3.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	31kcal	2.9g	0.7g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8.1g	2g	4.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu