Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		7g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Punajuuri		7g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Punakaali		11g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.7g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Lanttu		5.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	143g	25kcal	1.2g	4g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	72g	13kcal	0.6g	2g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	36g	6kcal	0.3g	1g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	2.8g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu