Kevyempi sitruunajuustokakku

Pohja:
400g gluteenittomia digestivekeksejä (esimerkkinä Semperin kauradigestivet)
100g Keijun tummansinistä margariinia (maidoton, vegaaninen)

Täyte:
300g pehmeää tofua
5dl Alpro Airy & Creamy -soijavispiä (kaksi purkkia)
2 sitruunaa
4-8 rkl tomusokeria, oman maun mukaan
4 tl vaniljasokeria

Lisäksi vadelmia tai muita marjoja soseena.

Murskaa keksit ja yhdistä ne sulaan margariiniin, sekoita hyvin.

Painele leivinpaperilla vuoratun irtopohjavuoan (26cm) pohjalle tiiviisti.

Raasta sitruunoista kuori ja purista mehut.

Surauta tehosekoittimessa kaikki täytteen ainekset, kaada pohjan päälle ja peitä kannella tai foliolla.

Anna jähmettyä jääkaapissa vähintään kolme tuntia, jähmeämmän olomuodon saadaksesi pidempään.

Voit tarjoilla lisänä vaikkapa soseutettuja vadelmia tai muiden marjoja, ikään kuin kastikkeena.

(Reseptin kaloreihin laskettu 200g vadelmia.)

Kakku on vegaaninen ja pohjaan tulevista kekseistä riippuen myös mahdollisesti gluteeniton.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Nipanapa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu, pehmeä (oy soya ab)13g7.2kcal0.7g0.4g0.3g0g
Alpro airy & creamy (Alpro), annos 100g22g61kcal0.2g5.6g2.1g0g
Tomusokeri 1dl=60g1.3g5.2kcal0g1.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml4.4g0.9kcal0.4g0g0g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g17g82kcal0.7g11.9g3.5g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 4.4g23kcal0g0g2.6g0g
Vadelma 8.7g3.6kcal0.1g0.4g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g371kcal4.2g40.6g17.2g0.6g
Valittu annoskoko72g185kcal2.1g20.3g8.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna36g93kcal1.1g10.2g4.3g0.2g
Arvot/100g100g258kcal2.9g28.3g12g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=371104