Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 49kcal | 1.7g | 10g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.8g | 10kcal | 0.5g | 0.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 1.1g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.4g | 5.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 2.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 14g | 56kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 571kcal | 7.4g | 79.4g | 23.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 285kcal | 3.7g | 39.7g | 11.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 143kcal | 1.9g | 19.9g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5.1g | 55.2g | 16.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu