Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		13g	32kcal	1.6g	0.9g	2.4g	0.3g
Spagetti		13g	41kcal	1.3g	8.3g	0.1g	0.4g
Tomaattisose tomaattipyree		3.7g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		3.7g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Kevytkerma		6.2g	7.5kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		1.2g	4.1kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Voi		5g	36kcal	0.1g	0g	4.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.2g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	278kcal	7.6g	22.2g	17.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	72g	139kcal	3.8g	11.1g	8.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	36g	70kcal	1.9g	5.6g	4.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.3g	15.5g	12.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu