Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 24g | 30kcal | 4.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 24g | 31kcal | 2.9g | 1.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 231kcal | 18.6g | 2.8g | 16.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 115kcal | 9.3g | 1.4g | 8.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 58kcal | 4.7g | 0.7g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu