Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 4500g | 900kcal | 135g | 90g | 0g | 112.5g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 500g | 905kcal | 13.7g | 60g | 70g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 1000g | 2580kcal | 190g | 5g | 200g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 1000g | 685kcal | 3.1g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14200g | 11909kcal | 683.6g | 322g | 740g | 225g | |
| Valittu annoskoko | 7100g | 5955kcal | 341.8g | 161g | 370g | 112.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3550g | 2977kcal | 170.9g | 80.5g | 185g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu