Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 820g | 4707kcal | 163.9g | 154.1g | 379.9g | 28.7g | |
| Vesi | 5465g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 820g | 295kcal | 4.9g | 18g | 9g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 10004kcal | 337.6g | 344.2g | 777.8g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 5002kcal | 168.8g | 172.1g | 388.9g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 2501kcal | 84.4g | 86.1g | 194.5g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu