Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2479g	8507kcal	252.6g	1735.5g	29.8g	86.8g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		381g	1297kcal	53.4g	213.6g	25.6g	42g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		954g	3814kcal	381.4g	152.6g	190.7g	143g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		48g	343kcal	0.5g	0.5g	38.1g	0g
Leivinjauhe		95g	168kcal	5g	36g	0g	0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2861g	762kcal	94.4g	88.7g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		286g	200kcal	31.5g	7.2g	4.3g	0g
	Annoskoko tuplana	14208g	30181kcal	1637.6g	4468.2g	577g	544.6g
	Valittu annoskoko	7104g	15091kcal	818.8g	2234.1g	288.5g	272.3g
	Annoskoko puolitettuna	3552g	7545kcal	409.4g	1117.1g	144.3g	136.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu