Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 2982g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 298g | 222kcal | 39.1g | 3.3g | 1.2g | 20.6g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 101g | 910kcal | 0g | 0g | 100.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 579g | 1759kcal | 50.6g | 320.5g | 11g | 80.4g | |
Grahamjauho | 1491g | 4890kcal | 157.5g | 905.1g | 32.8g | 147.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1611g | 5526kcal | 164.1g | 1127.3g | 19.3g | 56.4g | |
Annoskoko tuplana | 14208g | 26613kcal | 822.6g | 4712.4g | 329.4g | 610g | |
Valittu annoskoko | 7104g | 13307kcal | 411.3g | 2356.2g | 164.7g | 305g | |
Annoskoko puolitettuna | 3552g | 6653kcal | 205.7g | 1178.1g | 82.4g | 152.5g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |