Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 191g | 626kcal | 20.2g | 115.9g | 4.2g | 18.9g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 175g | 611kcal | 21g | 124g | 3.7g | 5.2g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 233g | 93kcal | 10.5g | 12.8g | 0.9g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 112g | 58kcal | 3.6g | 3.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 2777kcal | 110.6g | 512.4g | 24.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 1389kcal | 55.3g | 256.2g | 12.2g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 694kcal | 27.7g | 128.1g | 6.1g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu