Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 150g | 315kcal | 28.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 56g | 158kcal | 1.4g | 2g | 15.8g | 0g | |
| Maustekurkku | 45g | 7.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 131g | 217kcal | 5.1g | 38.7g | 4.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 49g | 186kcal | 14.1g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 71g | 235kcal | 1.4g | 2.1g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 2485kcal | 104.8g | 110.4g | 179g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 1243kcal | 52.4g | 55.2g | 89.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 621kcal | 26.2g | 27.6g | 44.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu