Porkkanasosekeitto

Kuumenna vesi, lisää kasvisliemikuutio, paloitellut porkkanat, perunat ja purjorenkaat.

Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.

Soseuta esim.

sauvasekoittimella.

Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2400g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr15g42kcal1.2g1.4g3.6g0.2g
Porkkana 2400g785kcal14.9g133.4g4.8g61.2g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 1350g1023kcal25.2g208.2g2.7g13.5g
Purjosipuli180g34kcal3.2g4.3g0.4g3.8g
Valkopippuri 3g8.5kcal0.3g1.3g0.1g0.8g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)750g450kcal7.5g33.7g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14220g4782kcal104.6g788.6g83.2g159g
Valittu annoskoko7110g2391kcal52.3g394.3g41.6g79.5g
Annoskoko puolitettuna3555g1195kcal26.2g197.2g20.8g39.8g
Arvot/100g100g34kcal0.7g5.5g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84027