Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1757g	2460kcal	90.7g	491.2g	11.9g	59.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		1168g	1075kcal	151.9g	11.7g	46.7g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1355g	176kcal	15.2g	13.3g	2.7g	16.3g
Kurkku, tuore, annos 20g		467g	45kcal	2.8g	6.5g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		776g	158kcal	4.7g	29.5g	2.3g	10.9g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		421g	252kcal	1.7g	63.1g	0.4g	5.9g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		1168g	1636kcal	35g	23.4g	151.9g	0g
	Annoskoko tuplana	14224g	11602kcal	604g	1277.4g	432.8g	185.6g
	Valittu annoskoko	7112g	5801kcal	302g	638.7g	216.4g	92.8g
	Annoskoko puolitettuna	3556g	2901kcal	151g	319.4g	108.2g	46.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu