Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 280g | 897kcal | 145.8g | 78.5g | 1.4g | 44.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4673g | 2617kcal | 397.2g | 233.6g | 9.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 2122g | 1040kcal | 8.5g | 237.6g | 2.1g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 37g | 150kcal | 0g | 37.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14224g | 9406kcal | 1103g | 1174.2g | 25.6g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 7112g | 4703kcal | 551.5g | 587.1g | 12.8g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3556g | 2352kcal | 275.8g | 293.6g | 6.4g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu