Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 38g | 146kcal | 33g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 25g | 103kcal | 1.1g | 22.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 1217kcal | 103.4g | 148.2g | 20.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 609kcal | 51.7g | 74.1g | 10.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 304kcal | 25.9g | 37.1g | 5.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu