Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 250g | 323kcal | 52g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 125g | 290kcal | 23.3g | 15.1g | 14g | 17.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 188g | 38kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 25g | 115kcal | 0.3g | 1.7g | 12g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 38g | 18kcal | 0.8g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 1810kcal | 156.6g | 56g | 103.8g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 905kcal | 78.3g | 28g | 51.9g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 453kcal | 39.2g | 14g | 26g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu