Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 416g | 112kcal | 5.4g | 20g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.6g | 0.5g | 1.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 547kcal | 0.7g | 0.7g | 59.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 67g | 167kcal | 7.3g | 2g | 14.6g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1299g | 338kcal | 15.6g | 59.7g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 832g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 0.8g | 5.8g | |
| Paprika punainen | 666g | 195kcal | 6.3g | 30g | 2.7g | 12.7g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 333g | 999kcal | 11.3g | 14.3g | 99.9g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 5239kcal | 115.8g | 344g | 366.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 2619kcal | 57.9g | 172g | 183.1g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 1310kcal | 29g | 86g | 91.6g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu