Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2410kcal | 211.2g | 5g | 173.2g | 0g | |
| Halloumi juusto | 480g | 1440kcal | 105.6g | 0g | 115.2g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 1600g | 3744kcal | 180.8g | 8g | 352g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 1440g | 4536kcal | 187.2g | 10.1g | 416.2g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 1120g | 3136kcal | 168g | 0g | 268.8g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 400g | 928kcal | 74.4g | 48.4g | 44.8g | 56.4g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 160g | 226kcal | 7.5g | 14.7g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 32840kcal | 1869.4g | 172.4g | 2770.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 16420kcal | 934.7g | 86.2g | 1385.4g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 8210kcal | 467.4g | 43.1g | 692.7g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu