Tonnipiirakka
Voidellaan vuoka voilla, Kaikki aineet sekaisin ja kaadetaan piirakkavuokaan
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1865g | 3539kcal | 505.8g | 0g | 167.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 733g | 1045kcal | 91.6g | 2.2g | 75.1g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 100g | 31kcal | 2.1g | 4.2g | 0.5g | 3.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 366g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1332g | 855kcal | 42.6g | 64.2g | 46.6g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 666g | 2199kcal | 13.3g | 20g | 233.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 1665g | 5179kcal | 432.9g | 0g | 383g | 0g | |
| Voi | 93g | 676kcal | 1.1g | 0.4g | 75.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 300g | 839kcal | 56.9g | 0.1g | 65.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 28922kcal | 2302.2g | 217.4g | 2097g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 14461kcal | 1151.1g | 108.7g | 1048.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 7231kcal | 575.6g | 54.4g | 524.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 16.2g | 1.5g | 14.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu