Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 700g | 2403kcal | 71.4g | 490.2g | 8.4g | 24.5g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 630g | 2111kcal | 0.4g | 514.3g | 0.3g | 8.8g | |
| Sokeri | 896g | 3640kcal | 0g | 895.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 105g | 336kcal | 1.1g | 81.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 53g | 92kcal | 2.7g | 19.9g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1401g | 899kcal | 44.8g | 67.5g | 49g | 0.1g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 700g | 1121kcal | 33.6g | 112.1g | 63g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1121g | 1599kcal | 140.1g | 3.4g | 114.9g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 280g | 896kcal | 53.2g | 42g | 56g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 420g | 1555kcal | 27.3g | 287.8g | 31.1g | 37g | |
| Marianne crush 150g | 259g | 1114kcal | 3.1g | 222.8g | 21.8g | 4.4g | |
| Kahvi mustana 100ml | 560g | 18kcal | 1.7g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14252g | 31566kcal | 758.8g | 5478.2g | 690.2g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 7126g | 15783kcal | 379.4g | 2739.1g | 345.1g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3563g | 7892kcal | 189.7g | 1369.6g | 172.6g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu