Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 1917g3799kcal50.4g14.8g371.9g128.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g839g226kcal10.9g40.3g1.7g14.3g
Tomaatti 1438g327kcal8.1g49.6g4.3g20.1g
Paprika punainen 899g263kcal8.4g40.4g3.6g17.1g
Fetajuusto, Valio1498g4043kcal284.5g15g314.5g0g
Valkosipuli 60g65kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Oliiviöljy 180g1589kcal0g0g179.7g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 300g65kcal0.9g4.8g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14256g20755kcal735.8g349.4g1752.2g363g
Valittu annoskoko7128g10377kcal367.9g174.7g876.1g181.5g
Annoskoko puolitettuna3564g5189kcal184g87.4g438.1g90.8g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.5g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761