Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 4329g | 8155kcal | 876.6g | 0g | 519.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 361g | 130kcal | 2.2g | 7.9g | 4g | 10.1g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 418g | 251kcal | 10.5g | 35.6g | 44.8g | 3.3g | |
| Selleri, annos 50g | 577g | 81kcal | 5.8g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1010g | 330kcal | 6.3g | 56.2g | 2g | 25.8g | |
| Sipuli, tuore | 289g | 78kcal | 3.8g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Maizena maissitärkkelys | 144g | 505kcal | 1.2g | 125.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 19061kcal | 1812.8g | 512.8g | 1141.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 9530kcal | 906.4g | 256.4g | 570.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 4765kcal | 453.2g | 128.2g | 285.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu