Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 125g | 60kcal | 0.9g | 13.8g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 208g | 146kcal | 25g | 7.3g | 2.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 208g | 27kcal | 2.3g | 2g | 0.4g | 2.5g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 172g | 204kcal | 34.3g | 1.2g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1426g | 874kcal | 125g | 48.6g | 19.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 437kcal | 62.5g | 24.3g | 9.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 219kcal | 31.3g | 12.2g | 4.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu