Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 122g | 475kcal | 3g | 21.5g | 0.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 254g | 101kcal | 5.3g | 17.2g | 1g | 3.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 169g | 178kcal | 27g | 3.4g | 5.9g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 56g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 56g | 14kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 56g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1426g | 1586kcal | 74.8g | 97.2g | 15.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 793kcal | 37.4g | 48.6g | 7.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 397kcal | 18.7g | 24.3g | 3.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu