Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 150g | 210kcal | 4.2g | 43.2g | 1.4g | 2.4g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 150g | 162kcal | 6.1g | 29.6g | 1.4g | 2.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1427g | 1801kcal | 137.8g | 156.4g | 66g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 901kcal | 68.9g | 78.2g | 33g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 450kcal | 34.5g | 39.1g | 16.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu