Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 2032g | 745kcal | 12.8g | 158.5g | 2g | 16.3g | |
| Cantaloupe meloni | 1068g | 214kcal | 6.4g | 43.8g | 1.1g | 9.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1632g | 769kcal | 9.1g | 145.2g | 4.9g | 34.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 976g | 436kcal | 1.9g | 91.9g | 1g | 17.6g | |
| Ananas, kuorittu | 1424g | 792kcal | 7.1g | 159.5g | 5.7g | 19.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14264g | 5911kcal | 74.6g | 1197.8g | 29.4g | 195.4g | |
| Valittu annoskoko | 7132g | 2955kcal | 37.3g | 598.9g | 14.7g | 97.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3566g | 1478kcal | 18.7g | 299.5g | 7.4g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu