Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 2000g | 1420kcal | 32g | 320g | 2g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 800g | 80kcal | 12g | 12g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 1680g | 1512kcal | 50.4g | 168g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14272g | 13146kcal | 824.8g | 1162g | 593.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7136g | 6573kcal | 412.4g | 581g | 296.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3568g | 3287kcal | 206.2g | 290.5g | 148.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu