Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka1065g355kcal5.3g68.2g4.3g35.1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 2663g1579kcal261.2g79.9g10.7g0g
Lehtikaali 2130g848kcal73.3g86.5g12.8g42.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1065g639kcal4.3g159.8g1.1g14.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g160g959kcal38.3g10.5g86.3g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g53g194kcal1.9g42.4g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14272g9146kcal768.6g894.6g234.2g185.2g
Valittu annoskoko7136g4573kcal384.3g447.3g117.1g92.6g
Annoskoko puolitettuna3568g2287kcal192.2g223.7g58.6g46.3g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150