Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2800g | 1904kcal | 44.8g | 417.2g | 2.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1848g | 2033kcal | 425g | 0g | 38.8g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 1092g | 4914kcal | 88.5g | 10.9g | 502.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1400g | 1680kcal | 47.6g | 50.4g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14280g | 21062kcal | 1211.8g | 957g | 1367.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7140g | 10531kcal | 605.9g | 478.5g | 683.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3570g | 5265kcal | 303g | 239.3g | 342g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu