Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3500g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g700g189kcal4.2g37.1g1.4g17.5g
Punajuuri 700g269kcal7g48.3g1.4g17.5g
Sipuli (kuorittu)525g142kcal6.8g25.2g1g8.9g
Punakaali 1050g273kcal16.4g36.7g2.1g19.9g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Lihaliemikuutio Maggi70g196kcal6.3g4.9g16.1g0.1g
Lanttu 560g162kcal5.6g25.8g1.7g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14280g2535kcal98.2g367.4g47.8g149.4g
Valittu annoskoko7140g1268kcal49.1g183.7g23.9g74.7g
Annoskoko puolitettuna3570g634kcal24.6g91.9g12g37.4g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557