Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 3040g | 1432kcal | 17g | 270.6g | 9.1g | 63.8g | |
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 685kcal | 59.8g | 1.6g | 49g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2400g | 812kcal | 73.4g | 117.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14288g | 8656kcal | 323.2g | 1404.2g | 129g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 7144g | 4328kcal | 161.6g | 702.1g | 64.5g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3572g | 2164kcal | 80.8g | 351.1g | 32.3g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu