KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 338g | 71kcal | 4.1g | 11.5g | 0.7g | 7.1g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 127g | 34kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 225g | 291kcal | 46.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 1241kcal | 105.2g | 35.2g | 75.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 620kcal | 52.6g | 17.6g | 37.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 310kcal | 26.3g | 8.8g | 18.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu