Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 199g | 45kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 24g | 214kcal | 0g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 437g | 96kcal | 4.4g | 13.1g | 1.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 743kcal | 12.2g | 43.8g | 52g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 371kcal | 6.1g | 21.9g | 26g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 186kcal | 3.1g | 11g | 13g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu