Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 563g | 113kcal | 11.3g | 20.3g | 0g | 13.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 34g | 95kcal | 6.4g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 11g | 65kcal | 0.5g | 0.4g | 6.9g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Seiti pakaste | 68g | 52kcal | 11.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 674kcal | 61.4g | 46.2g | 29.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 337kcal | 30.7g | 23.1g | 14.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 169kcal | 15.4g | 11.6g | 7.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu